>> Il faut des vêtements permettant de marcher léger la journée quand la t° est douce et des vêtements chauds pour le soir
quand il fait froid (il gèle dehors) ou pour l'étape à Poon Hill (montée et attente de nuit).
Le matin est également très frais.
Pour le trek, j'avais :
- 1 sac de couchage avec t° de confort de -9°C (ne pas monter au-dessus de +5°C pour la t° de confort de votre sac)
- 1 sac à viande
- pastilles purifiantes Micropur Forte
- 2 gourdes d'1 litre : sachant qu'il faut 2 heures pour que les pastilles purifiantes fassent effet, il est préférable d'avoir 2 gourdes plutôt qu'une
- 1 paire de chaussures de randonnées hautes
- 1 paire de semelle amortissante (absorbant les chocs) pour préserver les genoux
ou un bâton de marche pour les adeptes
- 1 paire de lacet de rechange pour les chaussures de rando
- 4 t-shirts manches courtes en fibre techniques : sèche vite et moins d'odeur.
3 suffisent, la fibre de bambou est également excellente !
- 2 t-shirt manches longue en fibre techniques ; 1 seul suffit
- 1 pantalon long léger, le mien permettait le passage en pantacourt et short
- 1 pantalon long épais pour le soir
- 1 veste coupe vent et doublée
- 1 bon polaire pour le soir
- 1 bonnet pour le soir
- 1 paire de gant légère polaire
- 1 sous-pull léger pour la nuit
- 1 bob + 1 casquette saharienne ; un bon chapeau serait parfait.
- 1 lampe torche, préférer une frontale
- des chaussettes de randonnée
- 1 briquet
- baume St-Bernard pour les douleurs et les courbatures
- pansements Compeed ou autres pansements "double-peau"
- lunette de soleil niveau protection 3 (4 pas indispensable pour ce trek)
- pinces à linge
- anti-diarrhéique
- 1 flacon antibactérien 80ml, ça peut servir
- 1 jeu de carte
- appareil photo numérique
- second jeu de piles pour appareil photo numérique (ou seconde batterie)
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